Thói xấu trước khi ngủ hủy hoại nhan sắc là những thói quen gì? Tìm hiểu và hạn chế nóchúng để luôn có được những giấc ngủ ngon và nhan sắc trẻ khỏe nhé!
Ngủ được đánh giá là một hoạt động rất quan trọng để cơ thể và da trẻ khỏe. Có điều, tác dụng tuyệt vời của việc ngủ sẽ bị giảm sút rất nhiều nếu chúng ta vô ý “lặp đi lặp lại” một vài thói quen xấu trước đó.
Bạn gái có thắc mắc những thói quen xấu trước khi ngủ cần từ bỏ ngay là gì không? Top White sẽ đồng hành cùng bạn truy tìm đáp án trong thông tin bài viết bên dưới nhé!
1. Sử dụng các chất kích thích
Chất kích thích thường thấy là một vài thức uống có cồn như bia rượu hoặc là các loại thuốc lá.Rất nhiều người có sở thích sử dụng chúng trước khi đi ngủ mà hoàn toàn không biết rằng nó sẽ dẫn đến việc căng thẳng thần kinh và dẫn tới việc mất ngủ. Nếu như tình hình đó lặp lại nhiều lần sẽ dẫn tới tinh thần người dùng chúng mệt mỏi cũng như có thể mắc những bệnh dạ dày.
2. Làm thêm các công việc trí não
Hoạt động làm việc nhiều dẫn tới việc nhiều người phải chọn cách đem chúng về nhà để hoàn thành. Thế nhưng, việc tưởng chừng hiển nhiên đó sẽ làm thần kinh của chúng ta hoạt động quá mức, cơ thể và thần kinh bị áp lực sẽ khiến chất lượng giấc ngủ của chúng ta bị giảm đi nhiều.
Nếu như chị em phụ nữ chẳng hề muốn chính mình có một làn da sần xùi xấu xí và đôi mắt mệt mỏi vào sáng ngày hôm sau, nhất định phải dừng thói quen xấu trước khi ngủ hủy hoại nhan sắc bạn nhanh chóng trên đây đi nhé!
Nếu đây là hành động “bất khả kháng”, các bạn nên cố gắng thu xếp nó trước lúc ngủ chừng khoảng 30 phút và cố gắng không thức quá khuya.
3. Xem ti vi hoặc sử dụng máy tính
Qua một ngày làm việc vất vả, đôi mắt cũng như cơ thể của chị em đều rất mỏi mệt. Nếu bạn gái lại tiếp tục “cắm mặt” vào máy tính hay ti vi, thói quen đó có thể làm thần kinh bạn bị bị tác động, kết quả chính là bạn sẽ khó ngủ hơn, cảcơ thể và cả thần kinh đều mệ mỏi.
Cần loại bỏ thói quen trước khi ngủ gây hại sức khỏe này để tránh tác động gây hại từ bức xạ máy tính (hay là ti vi) sẽ dẫn đến những hư hại vô cùng nặng nề tới da của chúng ta.
4. Bỏ qua bước làm sạch da mặt trước thời gian ngủ
Tẩy trang trước khi ngủ rất cần thiết trong quy trình chăm sóc da, nhưng rất nhiều bạn vì quá mệt nên coi nhẹ vấn đề đó.
Hậu quả của việc bỏ qua bước tẩy trang đúng cách chính là lớp trang điểm độc hại sẽ ở trên bề mặt da bạn nữ suốt đêm. Thời gian đó, các thành phần độc hại của các loại mỹ phẩm trang điểm sẽ ảnh hưởng não bộ khiến các bạn khó ngủ và rất dễ mọc mụn trên bề mặt da vào ngay sáng hôm sau.
Hãy dành ra vài phút, thay đổi thói xấu để có được làn da khỏe mạnh nhé!
5. Lưu ý về việc luyện tập thể dục buổi tối
Nhiều phụ nữ có thói quen luyện tập một số các động tác thể dục trước khi đi ngủ. Vận động thể dục rất tốt cho sức khỏe của bạn gái chỉ là, nếu như các bạn lựa chọn nhiều động tác mạnh sẽ kích thích nhiều tế bào thần kinh, làm tăng nhiệt độ cơ thể, các cơ căng cứng và rơi vào trạng thái mệt mỏi ngay hôm sau.
Lời khuyên đưa ra là nên thực hiện việc luyện tập này trước khi bạn đi ngủ khoảng một giờ. Những động tác thể dục đơn giản vào lúc này có tác dụng chị em sút cân, ngủ ngon và say giấc hơn.
Tính năng tri nam top white
– Chất Glycerin trong công nghiệp sản xuất mỹ phẩm có tác dụng làm ẩm da nứt nẻ, giúp cung cấp thêm lượng nước cần thiết cho bề mặt da. Glycerin cũng thích hợp cho khách hàng bị bệnh chàm và giảm cơn ngứa của da.
– Tinh chất dicocodimonium chloride (mủ trôm) và hạt Collagent: nuôi dưỡng và bảo vệ da mặt từ sâu bên trong, giúp da mịn màng, phòng tránh lão hóa.
– Vitamin B12: làm trắng da mặt nhanh chóng và an toàn, đem tới cho bạn làn da sáng mịn, tinh khiết.
– Bào chế từ nhiều thảo mộc có nguồn gốc thiên nhiên lành tính, an toàn và dùng được với tất cả loại làn da.
Hướng dẫn sử dụng:
Để phát huy tác dụng hiệu quả nhất cần kết hợp với sữa rửa mặt White Perfect D5. Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt Top White D5, bôi một lớp kem dưỡng trắng da ban đêm Top White D2 lượng vừa đủ. Thoa liên tục 10 ngày để đem đến da mặt hồng hào, săn chắc và đầy sức sống.
Kem dưỡng trắng da ban đêm Top White D2 thường được dùng để hỗ trợ cho việc tái tạo tế bào da, trị nám cùng với các loại kem trị nám Top White D1, kem dưỡng da chống nắng hiệu quả Top White D3 và sữa rửa mặt trị mụn White perfect D5.
Ngoài ra nếu làn da bạn may mắn chẳng gặp các chứng bệnh trên da sạm, nám, tàn nhang,…thì việc chọn White Perfect D2 vẫn có lợi ích tốt cực kỳ. Ngoài tính năng dưỡng ẩm, giúp tế bào da, ngăn ngừa lão hóa, kem dưỡng da ban đêm hiệu quả White Perfect D2 còn bổ sung hoạt chất chăm sóc tế bào da, làm trắng từ sâu bên trong, để các bạn có cơ hội sở hữu làn da trắng hồng, gương mặt hồng hào, săn chắc không tỳ vết.
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
0 Comment "Những việc đừng nên làm trước lúc đi ngủ"
Đăng nhận xét